Für dich, Mama!
Deine Wut-Toolbox
Es ist zermürbend!
Überall liest du "Begleite dein Kind einfach durch die Wut!", doch du fragst dich, was das denn eigentlich konkret bedeutet und WIE das aussehen soll!?
Viele Mamas sagen dann:
„Ich bin ja da und trotzdem beruhigt sich mein Kind nicht!“ oder „Mein Kind lässt sich nicht anfassen, schreit und haut um sich – wie soll ich da bitte begleiten?“
Ich fühle dich, Mama!
Ich bin Josy,
Ergotherapeutin, Familienberaterin, Coach und Mentorin für Mamas, die mehr Leichtigkeit fühlen wollen.
Ich unterstütze dich auf deiner Reise zu mehr Verbindung und Beziehung mit deinem Kind!
Aus meiner langjährigen Praxis- und Coachingerfahrung weiß ich, dass das Wut-Thema viele Eltern, insbesondere Mamas, oft verzweifeln lässt.
Vor allem, wenn wir es als Mama "gut" machen wollen und wir unser Kind trotzdem irgendwie nicht beruhigen können. Das bringt Zweifel, vielleicht sogar Sorgen oder Ängste mit sich.
Daher habe ich meine Wut-Toolbox für dich entwickelt!
Sie soll ein wenig Licht ins Dunkle bringen und vor allem aufklären, was das "durch die Wut begleiten" eigentlich bedeutet und was in solchen Momenten wirklich hilfreich ist.
Ich kann nur so viel sagen:
Weder alleine im Zimmer "ausbocken" lassen, noch zum tausendsten Mal Gefühle spiegeln, sind sinnvoll.
Meine Spezialitäten sind:
✔️Das Verhalten von Kindern zu entschlüsseln und (ungesunde) Muster von Müttern aufzudecken
✔️Gesunde Wege für mehr Kraft und Leichtigkeit in deinem Leben als Mama aufzuzeigen, damit auch du ENDLICH in die Umsetzung kommen kannst
Denn ich finde, es gibt nichts, was einen höheren Stellenwert hat, als Beziehungen, die wir leben und die Zeit, die wir mit unseren Kindern haben!
In der Wut-Toolbox teile ich mit dir:
✔️ 29 seitiger PDF Wut-Begleit-Guide
Selbstregulation/ Co-Regulation: Was bedeutet das genau?
✔️ 1. Theoretischer Einstieg
Warum Wut? Wie lernen Kinder sich selbst zu beruhigen?
✔️ 2. Selbstregulation
Was bedeutet eigentlich dieses „Kinder durch die Wut begleiten“?
✔️ 3. Co-Regulation – Übungen für Mamas
Praktische Tools und wie du dein Kind unterstützen kannst
✔️ 4. „Notfall-Karten“ für Wut-Momente
Zehn Anker, die du dir während eines Wutausbruchs setzen kannst
✔️ 5. Reflexionsblatt für nach dem Wutausbruch
Was war hilfreich, was nicht? Was kann ich beim nächsten Mal anders machen? usw.
✔️ 6. Bonus-Seite
Umgang mit Schuldgefühlen nach einem Konflikt
Sichere dir jetzt die wertvolle Wut-Toolbox mit konkreten Impulsen und Handlungsmöglichkeiten.
Ja, DU kannst dein Kind "durch die Wut begleiten", auch wenn du schon vieles ausprobiert, gehört/ gelesen hast und jetzt noch keine Ahnung hast, wie das eigentlich funktionieren soll oder worauf es dabei ankommt.
Ich gebe dir mit meiner Wut-Toolbox konkrete Handlungsschritte und Hilfen an die Hand.
Für mehr Verständnis und Leichtigkeit - Für dich und dein Kind.
Sichere dir jetzt die wertvolle Wut-Toolbox mit konkreten Impulsen und Handlungsmöglichkeiten.
Wenn du...
... dich in Wutmomenten deines Kindes oft hilflos fühlst und nicht weißt, wie du reagieren sollst, kann die Wut-Toolbox dir klare Anleitungen und Sicherheit geben.
... merkst, dass du selbst schnell gestresst oder laut wirst und dich danach schuldig fühlst, gibt dir die Toolbox erste hilfreiche Ansätze, dein eigenes Nervensystem zu beruhigen und gelassener zu bleiben.
... immer wieder das Gefühl hast, die Wut deines Kindes nicht wirklich begleiten zu können und dadurch Konflikte eskalieren, zeigt dir die Toolbox einfache Techniken, um dein Kind besser zu verstehen und die Situation zu entschärfen.
Sichere dir jetzt die wertvolle Wut-Toolbox mit konkreten Impulsen und Handlungsmöglichkeiten.
Liebe Mama,
kennst du das Gefühl, in einem Sturm aus Wut und Tränen einfach nicht zu wissen, was du tun sollst?
Ich bin ehrlich mit dir: Die Wut-Toolbox wird nicht dafür sorgen, dass Wutausbrüche in deinem Alltag für immer verschwinden (Schade, ich weiß – das wäre perfekt, oder?). Und jeder, der dir das verspricht, sagt nicht die Wahrheit.
Aber hier ist, was die Wut-Toolbox dir wirklich bringen wird:
Mehr Verständnis für die Wut deines Kindes – Warum sie entsteht und was sie dir sagen möchte.
Klare Handlungsalternativen, damit du dein Kind besser begleiten kannst, anstatt dich ausgeliefert zu fühlen.
Mehr Leichtigkeit und Sicherheit im Umgang mit Konflikten
Mehr innere Ruhe und Sicherheit, auch wenn der Sturm tobt – für dich und dein Kind.
Außerdem erhältst du...
Ein praktisches Reflexionsblatt, um deine eigenen Reaktionen besser zu verstehen und dich weiterzuentwickeln.
Kleine Reminder-Karten, die dich in akuten Wut-Momenten ermutigen und unterstützen.
Eine Schritt-für-Schritt-Checkliste, die dir genau zeigt, was zu tun ist – und was nicht.
Mit der Wut-Toolbox bist du nicht länger hilflos in Wut-Momenten.
Du wirst zur Fels in der Brandung – für dich und dein Kind!
Also, möchtest du deine ersten Schritte gehen, um gelassener mit den Wutausbrüchen deines Kindes umzugehen und zu wissen, wie du es liebevoll begleiten kannst - ohne Schreien und Schuldgefühle?
Dann sichere dir die Wut-Toolbox mit klaren Anleitungen, praktischen Übungen und hilfreichen Tools, die dich in den herausforderndsten Momenten unterstützen.
Raus aus der Überforderung und rein in die Verbindung
Für dich und dein Kind.
Sichere dir jetzt die wertvolle Wut-Toolbox mit konkreten Impulsen und Handlungsmöglichkeiten.
© 2025 Josephine Wittmann
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